Vanaf €50,- gratis verzending in Nederland & België

Home » Workshop Jouw yogalijf in lijn

Workshop Jouw yogalijf in lijn

 

In deze tijd van snelheid, steeds meer te doen hebben, in een veel hoger tempo, heeft effect op ons. Mentaal, maar ook op fysiek niveau. Met deze verandering verandert ook onze houding. De manier waarop we staan, zitten of lopen. Dit beïnvloedt op haar beurt ook onze yoga practice en hoe we daarin met onszelf omgaan. 

 

In de lessen zie ik regelmatig leerlingen die te vlug in de yogahoudingen willen komen, ze vergeten daarbij dat het om de reis gaat van het verbinden van binnen/buiten en niet om je tenen te moeten aanraken, zeker niet als dit niet de goede energiestroom voor jouw lichaam bevordert. 

 

Elk lichaam is anders, luister alleen naar die van jouw

 

Het gevolg is dat ze wel in de "originele" houding staan maar niet met de juiste uitlijning van het eigen lichaam. Hierdoor "denken" ze juist in de houding te staan, terwijl er voor hun lichaam nog meer openheid, kracht en flexibiliteit valt te behalen. Je gaat zien hoe je altijd blijft leren en hoe je met zachtheid en doorzettingsvermogen, kan bereiken wat jij wilt bereiken. 

 

We leren makkelijker vanuit een staat van positieve vibraties

 

Dit is een interactieve workshop waarin je in een omgeving van fun & speelsheid leert om behalve te vertrouwen op de instructies van de teacher, ook je eigen teacher te zijn. Je ziet hoe je jezelf kan blijven uitdagen in de houdingen en hoe je meer focus & lichaamsbewustzijn kan ontwikkelen in je practice en in je dagelijkse leven.

 

- Bewust zijn, van wat je nodig hebt, in elk moment -


krijger positie, yoga alignment
partnermassage, yoga alignment
zijwaartse plank, yoga alignment

In deze 4 uur durende workshop;

# Ontdek je je eigen houding en wat je kan doen om meer bewustzijn hierin te brengen.

# Je leert de juiste "alignment" van jouw lichaam, in de meest voorkomende houdingen.

# Je krijgt voorbeelden en aanpassingen die je in je eigen yoga practice kan toevoegen.

# Je krijgt een super gaaf werkboek dat je mee naar huis kan nemen.

# Je geniet samen met gelijkgestemden in een sfeer van ontspanning, openheid & fun.

# Je krijgt onbeperkt thee en vegetarische lichte lunch.

# Tot slot is er nog een heerlijke verrassing.

 

- wat anderen hierover zeggen -

 
Ik wil je nog even bedanken voor de door jou gegeven workshop.
In de les heeft de lerares niet altijd de mogelijkheid om je één op één aandacht te geven en was ik niet altijd zeker of ik goed in de houdingen stond.
Door deze workshop is het voor mij veel duidelijker geworden hoe ik de houdingen moet uitvoeren. Jouw werkboek helpt me wanneer ik de houdingen thuis doe, op de mat, met één oog op je boekje. Thanks.
 
Warme groet Ine 

Hallo Natasja, ik heb de workshop als heel fijn, leerzaam en zinvol ervaren.

 

Groetjes Rita 


Ik pas de gegeven tips van harte toe. 

Ook al was het voor mij de tweede keer dat ik de workshop volgde, ook nu zaten er weer eye-openers tussen. 

Je bent een fijne docent, met heldere uitleg. 

 

Lieve groet,

Monique

 


Ik zie je graag bij de aankomende editie

Liefs Natasja